7-Minuten-Trainingseinheit

7-Minuten-Trainingseinheit

von Fitness Guide Inc

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Veröffentlichungsdatum: 2013-07-30
  • Aktuelle Version: 1.7
  • Bewertung: 4+
  • Dateigröße: 159.18 MB
  • Entwickler: Fitness Guide Inc
  • Kompatibilität: Benötigt iOS 7.0 oder später.
Ergebnis: 4.5
4.5
Von 2,337 Bewertungen

Beschreibung

Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat. Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht. Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten. Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR! Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen. Zu den Funktionen der App gehören: – Erstaunliches Design – Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen – Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich) – Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker – Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender – Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen - Apple Watch-Support Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

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  • Ganz okay

    2
    Durch Andruscha89
    Die App an sich ist gut, aber die Apple Watch Funktion ist nicht funktionsfähig - es werden keine Übungen angezeigt und die App stürzt ständig ab. Auch werden keine Daten in die Aktivität übernommen...
  • Ich bin sehr zufrieden

    5
    Durch MS791119
    Sehr schöner und übersichtlicher App. Ich bin sehr zufrieden damit!
  • Inzwischen wieder gut…

    4
    Durch northstah
    ...aber es fehlt die Health-Integration. Beispielsweise kann das aktuelle Gewicht darüber abgefragt werden und die Trainigseinheiten eingetragen werden… Na ja, so gibt‘s nur 4/5.
  • 👍🏻

    5
    Durch Sirikit81
    👍🏻😊
  • Perfekt für tägliches Kurztraining

    4
    Durch lykrum
    Sehr gut zusammengestelltes Workout. Nur ein paar Minuten, aber große Wirkung. Sehr gute Zusatz-Tools in der App.
  • Einfach schlecht

    1
    Durch michael 3107
    Funktioniert nicht mit Applewatch. Hängt sich auf oder lässt sich nicht mehr installieren. Warum hab ich dafür 3,49 € gezahlt. Für mich ist das Abzocke!!!
  • Nicht wirklich mit Apple Watch kompatibel

    2
    Durch Dauerverlierer
    Es heißt zwar, dass die App mit der Watch funktionieren würde. Sie erscheint auch auf der App. Aber starten tut sie dann auf dem iPhone und nicht mal das Training wird erkannt. Es werden keinerlei Daten aufgenommen. So ist das natürlich Schwachsinn.
  • Gute App

    3
    Durch Merze
    Macht Spaß und ist effektiv. Ich würde nur darum bitten, dass man die App auch mit der Apple Health App synchronisieren kann. Dann gibts 5*
  • Für mich die beste Fitness App

    5
    Durch Kleinverkäufen
    Die beste Fitness App die ich getestet habe. Ein knackiges, kurzes Training das durch die Bonus Programme sehr abwechslungsreich wird. Keine Anmeldungen in irgendwelchen Clubs, klar strukturiert und transparent. Danke für's Programmieren.
  • Sehr gutes Konzept, sehr gute Umsetzung! Weiter so :-)!

    5
    Durch Chris13246587
    Top!

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