Laufen zum Abnehmen

Laufen zum Abnehmen

von GRINASYS CORP.

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Veröffentlichungsdatum: 2013-07-26
  • Aktuelle Version: 6.8
  • Bewertung: 4+
  • Dateigröße: 158.25 MB
  • Entwickler: GRINASYS CORP.
  • Kompatibilität: Benötigt iOS 10.0 oder später.
Ergebnis: 4.5
4.5
Von 985 Bewertungen

Beschreibung

SCHLANK WERDEN IN 8 WOCHEN. Die erste Lauf-App im App Store speziell gemacht für Gewichtsverust Lass Laufen deinen Zielen dienen! KOMPLEXE LÖSUNG Der Schlüssel zu effektiver und nachhaltiger Gewichtsabnahme liegt in der richtigen Kombination von Sport und Ernährung. Unsere App bietet einen Workout-Plan mit Kurzintervall-Laufen und Essplänen mit leckeren, gesunden Rezepten. TRAININGSPLÄNE Erhalte zugeschnittene Essens- und Trainingspläne um schnell Gewicht zu verlieren. - Wähle den passendsten Plan gemäß deinen Zielen, Niveau und körperlicher Kondition. - Trainiere nur drei Mal pro Woche und werde rasch fit. - Folge einem gesunden, ausgewogenem Speiseplan mit ausreichend Vitaminen und Spurenelementen. - Genieße die Vielfalt unbegrenzter Pläne um Gewicht abzunehmen, Resultate zu bewahren, fit und aktiv zu bleiben. - Langstreckenlauf erlaubt es dir deine Ergenisse zu verfolgen ohne sie im Trainingsplan fest zu halten. ERNÄHRUNG Erhalte zugeschnittene Essens- und Trainingspläne um schnell Gewicht zu verlieren. - Genieße Hunderte von leckeren Rezepten mit schrittweisen Anleitungen. - Lerne was du zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen und dazwischen essen darfst um gesunde Entscheidungen zu treffen. - Folge einem gesunden, ausgewogenem Speiseplan mit ausreichend Vitaminen und Spurenelementen. - Nutze unseren Wasser-Tracker. - Speiseplan ist mit der Einkaufsliste verbunden. MUSIK Höre coole Workout-Mixes um deine Motivation zu steigern und deine Ergebnisse zu verbessern. - Musiktempo passt sich deinem Trainingstempo an - Musik beschleunigt dich, denn du läufst schneller. - 1000+ neueste Musikmixe von unteschiedlichen DJ's. - Jeden Tag kommen neue Mixes dazu. ANGENEHMES TRAINING Du gibst einzig dein bestes Workout, die App übernimmt den Rest. - Wähle deinen persönlichen Trainer, von nett und aufmunternd bis zäh und militärisch. - Genieße detaillierte Audio-Anleitungen für jedes Training. - Erhalte gesprochene Aufmunterungen und Statistik-Updates während deinem Lauf. - Passe das Ausmaß von Audio-Feedback an. - Zeichne alle Workouts auf und verfolge deinen allgemeinen Fortschritt. - Knipse Photos während deinem Lauf direkt von der App. - Synchronisiere mit Apple Health, Fitbit, Runkeeper und MapMyRun. NÜTZLICHE TIPPS Hunderte von nützlichen Tipps bezüglich gesunde Ernährung, Workout und Bekleidung, mit regelmäßigen Updates. INFO ZUR NUTZUNG DER APP UND BEZÜGLICH DER ABONNEMENT-NUTZUNGSBEDINGUNGEN UND ABONNEMENT-DETAILS Der Download und die Nutzung der Laufen für Gewichtsverust-App ist kostenlos. Das Upgrade auf Premium bietet Zugriff auf eine Vielzahl von Trainingsplänen und Audio-Trainer, Speisepläne, Wiedergabelisten und schaltet die Werbung aus. Solltest du dich für ein Upgrade zum Premium Abonnement entscheiden, wird dein iTunes-Konto zum Zeitpunkt der Kaufbestätigung belastet. Dein Abonnement kostet monatlich 11,49 €, oder jährlich 45,99 € (Preis kann je nach Standort unterschiedlich sein.) Dein Abonnement wird automatisch erneuert, sofern nicht wenigstens 24 Stunden vor dem Ablauf der laufenden Periode gekündigt wird. Die Kündigung des laufenden Abonnements ist nicht zulässig. Automatische Erneuerung kann in deinen Account-Settings in iTunes nach dem Kauf inaktiviert werden. Du kannst auch deine Abonnements nach dem Kauf in Account-Settings verwalten. Empfohlen in der Washington Post, AppleInsider und Huffington Post. Empfohlen von Apple in “Best Apps for Runners,” “Get in Shape,” “Hit the Ground Running in 2016.” Datenschutzbestimmungen: http://redrockapps.com/privacy-policy Nutzungsbedingungen: http://redrockapps.com/terms-and-conditions-of-use Anmerkung: Kontinuierlicher Gebrauch von GPS im Hintergrund kann die Lebensdauer der Batterie dramatisch reduzieren. Diese App ist ausschließlich für Informationszwecke entwickelt. Du musst vor Beginn eines Fitness-Programms immer deinen Arzt konsultieren. Folge uns! Facebook: https://www.facebook.com/RedRockApps Twitter: @RedRockApps Instagram: @RedRockApps

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  • Friert ein

    1
    Durch MicHighlandrr
    Seit ein paar Tagen nicht mehr zu gebrauchen
  • Vermisse vegane Speisen

    1
    Durch Laufend
    Schade, es gibt keinen Filter für Speisen, die ohne tierische Produkte zubereitet werden können :-(
  • Tolle app!

    5
    Durch Frdelio
    Training macht Spaß und steigert sich langsam!
  • Hamma!!!

    5
    Durch Gihihigfufivlblvkgufggkvl
    Ich bin eigentlich ein absoluter fauler Mensch! Aber ich wollte unbedingt etwas für mein Körper tun und fand so diese app. Ich mache das training nun seit einer Woche und bin so begeistert davon und haben zum ersten mal Spaß an Sport ❤️ Man sieht training für training immer mehr wie man sich steigert. Und glaubt mir ich konnte am anfang noch nicht mal 1 km laufen. Und nun nach einer Woche? Ich fühle mich so fit und motiviert wie noch nie!! Diese app mag ich nie mehr her geben und bin gespannt wie viele Kilos auch noch purzeln werden. Bis jetzt habe ich in einer Woche ein kilo abgenommen ohne auf meine Ernährung zu achten und das ist wirklich top!!!!!
  • Stürzt ständig ab...

    1
    Durch sidplussid2007
    Premium Mitgliedschaft für ein Jahr gekauft. App "friert" in den Pausen vom Intervall Training ein. Nur ein Neustart hilft kurzzeitig. Dann wieder das gleiche von vorn...45euro. Bezahlt, wofür eigentlich?
  • Viel zu viel Werbung

    1
    Durch melm_
    Leider kann man fast keine Seiten wechseln ohne einen Werbebanner wegklicken zu müssen bzw das Angebot für die Premium Version abzulehnen.
  • Nur Werbung

    1
    Durch Herr_Müller
    In der freien Version ist soooo viel Werbung eingebaut, das man sich mit der App gar nicht richtig beschäftigen und Auseinandersetzen kann,.... Anscheinend soll man gleich die Vollversion kaufen..... ich hab’s gleich wieder gelöscht....
  • Was soll das ???? Hammer App .... aberrrr :-)

    1
    Durch Erolinho
    Dreimal Training gestartet und dreimal abgestürzt nach ein paar Minuten !!! Wofür Zahl ich bitte Premium Mitgliedschaft?! Bitte um Klärung!!!
  • Stürzt ständig ab

    3
    Durch Birgit0603
    Ich habe die App echt gerne benutzt. Aber seit irgendeinem Update hängt sich die App ständig auf und stürzt ab. Sehr schade
  • Damals noch Couch Potato, heute Läuferin.

    5
    Durch dilSkurrr
    Die App hat wirklich das beste aus mir rausgeholt! Die Trainingspläne passen sich der individuellen Leistung an und ich finde es toll, dass man während des Laufens immer motiviert wird. Ich habe zwar nicht die Premium Version, bin aber mehr als zufrieden mit der „normalen“ Version. Jedes Training steigert sich immer ein bisschen, sodass man sich nie vollständig an ein Training gewöhnt und genau das finde ich wirklich toll! Abwechslung ist nämlich ein wichtiges Stichwort bezüglich Motivation. Ich konnte damals nicht mal einen Kilometer laufen ohne dabei komplett aus der Puste zu sein und mit Hilfe der App kann ich heute 10km laufen und das innerhalb von 2/3 Monaten. Also für alle Menschen, die mit dem Laufen anfangen wollen, ist diese App ein super guter Anfang! Wichtig ist aber auch, dass man am Ball bleibt und es nicht überstürzt. Bleibt geduldig und nach 2/3 Wochen werdet ihr schon die ersten Resultate sehen.

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